Ezeken az oldalainkon az aerobik és a step aerobik alaplépéseit tanulhatod meg.
 
Azzal a céllal hoztuk létre a Sportolnek.hu-val ezeket a videókat, hogy könnyebben át essenek a kezdők az első pár órán, amikor se a lépések neveit, se a mozgás végrehajtását nem ismerik.
 
De azoknak is jól jöhetnek az alaplépések videói és elnevezései, akik már járnak órára, de nem igazán biztosak egy-egy lépés megnevezésében, vagy annak végrehajtásában.
 
Aerobik zenére, mixre, Aerobik zenei mix cd-re, Aerobik music-ra, Step Zenére, Alakformáló órákhoz zenére, Dance Zene cd-re, Non-Stop Aerobik Mix-re van szükséged!
 
HALLGASD ITT és Érdeklődj!      [email protected]
 
Két csoportba soroltuk a lépéseket:
 

Aerobik alaplépések

Step Aerobik alaplépések

 
Külön köszönet Tóth Tamásnak és Hulényi Csabának a gyakorlatok rögzitéséért.